Pilates

Reformer e Mat-Work

  • Lunedì  11.00, 12,30, 13.45, 16.15, 17.30, 18.45
  • Mercoledì 9.15, 17.45, 19.00, 20.15
  • Giovedì 18.15, 19.30, 20.45
  • Venerdì 9.00, 10.30, 12.00, 13.30, 16.30, 18.00, 19.15

Con Chiara Cardin e Barbara Pastrello

Responsabile: Chiara Cardin 339 345 0107

Il Metodo Pilates e' un sistema di "esercizi intelligenti" che promuove lo sviluppo uniforme del corpo.
Durante le nostre lezioni vengono applicate specialistiche di modellamento posturale, sviluppo uniforme del corpo e core training.
Il Centro dispone di quattro Reformer Professionali: la piu' importante ed efficace tra le grandi macchine del Pilates ideate da Joseph Pilates stesso.
Il Reformer racchiude in un unico strumento le possibilita' di differenti attrezzi e consente di lavorare in maniera dinamica agendo su tutti i gruppi muscolari in qualsiasi posizione (eretta, supina, prona, seduta e in ginocchio). In questo modo puo' attivare tutti i gruppi muscolari e ogni funzione di movimento senza caricare in maniera eccessiva le articolazioni, una caratteristica preziosa per chi ha problemi alla colonna vertebrale. I diversi accessori consentono poi una vasta gamma di esercizi e varianti personalizzate.
Proponiamo anche corsi di Mat-work, Pilates a corpo libero, con l'utilizzo dei piccoli attrezzi classici (fit- ball, tender-ball, magic circle, fit-band, roller, ... ).
Le nostre classi sono a numero chiuso: massimo 4 persone per le lezioni di Refomer e 8/10 persone per le lezioni di Matwork. Possibilita' di lezioni individuali e/o di coppia.

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CERCHIO DEI RACCONTI DI PARTO

MARTEDI' 14 GIUGNO ORE 10.00

 


INCONTRO INFORMATIVO "PORTARE I PICCOLI"

MARTEDI' 7 GIUGNO ORE 10.00

Un incontro informativo gratuito per scoprire il mondo del "portare i...


INCONTRO INFORMATIVO "PANNOLINI LAVABILI"

LUNEDI' 6 GIUGNO ORE 11.00

Un incontro informativo gratuito per scoprire e conoscere meglio il mondo dei...


SVEZZAMENTO: QUANDO, COME E PERCHE?

VENERDI' 10 GIUGNO ORE 10.40

Come e quando introdurre alimenti sani e biologici nella dieta del tuo...


NASCE UNA MAMMA: GRUPPO DI ASCOLTO E SOSTEGNO POST-PARTO

MARTEDI 31 MAGGIO ORE 10.00


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