Ginnastica posturale

  • Lunedì 17.15
  • Lunedì 18.30 

Con Giovanna Rizzato

Responsabile: Barbara Carlon 349 363 5006  

 

La Ginnastica Posturale è un sistema di movimenti dolci che, coinvolgendo le catene miofasciali, ristabilisce l'equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale, il tutto finalizzato al raggiungimento di un benessere psico-fisico.

Sotto la guida di un insegnante esperto può rappresentare un importante mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea che permette di recuperare e mantenere una buona postura, ovvero, uno stato di equilibrio muscolare e scheletrico che protegge le strutture portanti del nostro corpo da una lesione o da una deformità progressiva.

Gli obiettivi del corso sono:

  • Acquisire maggiore consapevolezza del movimento
  • Attivare una migliore funzionalità dei movimenti di tutti i giorni
  • Maggiore flessibilità e tonicità muscolare
  • Migliorare la mobilità articolare
  • Mantenere giovani le articolazioni
  • Stimolare il sistema nervoso


In sintesi: interiorizzare una buona postura e stare bene nel proprio corpo!

"La postura è la posizione del corpo nello spazio e la relazione spaziale tra i segmenti scheletrici, il cui fine è il mantenimento dell'equilibrio (funzione antigravitaria) sia in condizioni statiche che dinamiche cui concorrano fattori neurofisiologici, biomeccanici, psicoemotivi e relazionali legati anche all'evoluzione della specie"
F.Tribastone

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CERCHIO DEI RACCONTI DI PARTO

MARTEDI' 14 GIUGNO ORE 10.00

 


INCONTRO INFORMATIVO "PORTARE I PICCOLI"

MARTEDI' 7 GIUGNO ORE 10.00

Un incontro informativo gratuito per scoprire il mondo del "portare i...


INCONTRO INFORMATIVO "PANNOLINI LAVABILI"

LUNEDI' 6 GIUGNO ORE 11.00

Un incontro informativo gratuito per scoprire e conoscere meglio il mondo dei...


SVEZZAMENTO: QUANDO, COME E PERCHE?

VENERDI' 10 GIUGNO ORE 10.40

Come e quando introdurre alimenti sani e biologici nella dieta del tuo...


NASCE UNA MAMMA: GRUPPO DI ASCOLTO E SOSTEGNO POST-PARTO

MARTEDI 31 MAGGIO ORE 10.00


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